5 Makanan yang Perlu Dihindari sebelum Terbang

shutterstock.com

Travel Blog Reservasi – Makanan bisa jadi sumber energi tapi sebaliknya bisa juga sebagai sumber penyakit. Begitu juga saat akan naik pesawat terbang. Ada beberapa makanan yang perlu dihindari utamanya saat kamu hendak menjalani penerbangan jarak jauh lebih dari 6 jam.

Belum lagi ditambah dengan beberapa hal yang membuat kamu berada dalam kondisi tertekan seperti antrian di konter check in hingga boarding gate. Apalagi jika ditambah dengan delay yang tidak diperkirakan sebelumnya.

Nah, agar tidak mengalami mabuk, perasaan tidak enak selama perjalanan dengan pesawat terbang, baiknya ikuti dulu tips berikut ini seperti informasi yang dihimpun oleh Reservasi.com, Rabu (24/5/2017).

1. Makanan capat saji

Pilihan paling cepat untuk menikmati makanan saat perut keroncongan adalah makanan cepat saji. Makanan cepat saji relatif lebih mudah dikonsumsi bahkan lebih praktis dibawa dan dinikmati di dalam pesawat.

Namun, dibalik rasa nikmat dan kepraktisannya, makanan cepat saji tidak disarankan untuk dikonsumsi sebelum terbang. Pasalnya makanan cepat saji tidak mudah dicerna terutama saat pesawat dalam ketinggian 35.000 kaki.

2. Makanan penghasil gas tinggi

Kabin pesawat memiliki tekanan tertentu yang juga memengaruhi tubuh manusia. Disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung terlalu banyak gas seperti bawang, kubis, kacang-kacangan, susu, buah apel, roti ataupun oatmeal.

Makanan tersebut bisa berpotensi membuat perut menjadi kembung dan memaksa perut kamu mengeluarkan gas. Bukan hanya perasaan tidak nyaman buat perut kamu tapi juga bau tak sedap yang bisa menganggu seluruh penumpang pesawat.

3. Alkohol

Jangan pernah minum alkohol saat hendak terbang. Alkohol bisa menyebabkan tubuh kamu cepat dehidrasi. Disamping itu, jika berlebihan hingga membuat kamu hilang kesadaran dan limbung, potensi keributan di dalam kabin pesawat akan semakin tinggi. Jika pramugari mengetahuinya, mereka tidak akan segan untuk mengusir kamu dari pesawat jika berpotensi menganggu penerbangan.

4. Minuman bersoda

Minuman bersoda mungkin membuat kamu menjadi nyaman. Tapi, dibalik kenikmatan minuman bersoda, ternyata bisa mengakibatkan perut kembung dan kram. Daripada bermasalah saat penerbangan lebih baik menghindarinya bukan?

5. Puasa jalan terbaik hindari jet lag

Sebuah studi menunjukkan bahwa berpuasa selama 16 jam sebelum penerbangan akan membantu menhindari jet lag selama penerbangan.

Baca Pesawat, Kuliner dan Ramadan.

dzulfikar